Тренировка ABC или ABCDE: посмотрите, что лучше всего подходит для гипертрофии
Программы тренировок ABC и ABCDE очень эффективны при гипертрофии, но какой из них лучше всего подходит для вас с точки
Читать далее
Первый курс стероидов: лучший анаболик для новичков
Первый курс анаболических стероидов может вызвать множество проблем, если вы не знаете, что делаете, и это обычно случается с большинством,
Читать далее
Пример гипертрофической диеты на 3000 калорий
Посмотрите отличный пример диеты для гипертрофии, которая обеспечивает около 3000 калорий в день, что генерирует дополнительную энергию, необходимую большинству людей
Читать далее
Прыжки в гнездах: как правильно делать и уникальные преимущества
Многие люди думают, что прыжки с трамплина — это занятие, которое они делали для развлечения в детстве, например, прыжки со
Читать далее
Прием сывороточного протеина без тренировок приводит к полноте?
Сывороточный протеин — один из лучших белков для бодибилдеров при гипертрофии или похудании, но стоит ли нам принимать сывороточный протеин
Читать далее
Лучший концентрированный сывороточный протеин в стране [2020]
Сывороточный протеин Concentrate 1kg — добавки для роста В настоящее время сывороточный протеин является лучшим концентрированным сывороточным протеином. Для большинства
Читать далее
AB или ABC-тренировка для гипертрофии: что лучше?
И AB, и ABC — отличные методы для гипертрофии, но если бы вы могли выбрать только один из них, какой
Читать далее
Как делать больше перекладин (гриф)
Узнайте, как получить 10 полосок (10 повторений на полосе) или больше менее чем за месяц, используя простые советы, которые вы
Читать далее
Обучение женскому определению
В большинстве журналов (онлайн и обычных) будет написано, что вам нужно соблюдать модную диету, которая никогда не работает, или какой-то
Читать далее
Штанга с гантелями: правильное выполнение, задействованные мышцы и польза
Сгибание рук со штангой — одно из самых известных упражнений на бицепс, но мало кто знает, что это движение также
Читать далее